Prof. Dr. Tevfik Özlü, sigarayı bırakmak isteyenlere yardımcı olacak en yeni bilgileri aktarıyor. Sigara alışkanlığının nedenleri, boyutları, zararları ile sigarayı bırakma yolları, bırakmada yardımcı yöntemler, bırakma sürecinde yaşanan zorlukları aşmaya dönük tedaviler, sigarasız mekânların oluşturulması ve tütün kontrolü çalışmaları hakkında bilmek istediklerinizin hepsi bu kitapta.
Siganın zararları
Sigara ekonomisi
Sigaradaki zararlı maddeler
İnsan neden sigara içer?
Gençlik ve sigara
Kim, nerede, ne kadar sigara içiyor?
Pasif içiciliğin zararları
Sigarayı bırakma yolları
Tedavi yöntemleri ve hekim desteği
Nikotin bağımlılığı
İlaç dışı tedaviler
Nikotin sakızları
Transdermal bantlar
Burun spreyleri
Ve diğer çözüm yolları
