Günümüzde pek çok insan, baş ağrısı ve migrenden şikâyetçi. Değişen yaşam biçimimize bağlı olarak, özellikle gerilim tipi ağrıların görülme sıklığında büyük bir artış yaşanıyor. Fiziksel nedenler kadar, psikolojik durumdan da etkilenen baş ağrıları her yaştan insanı etkisine alıyor.
Bu kitap, baş ağrıları ve migrenden mustarip olan herkese hitap eden bir içere sahip. Yazar bir sağlık psikoloğ olarak, kimi zaman doktokileşiminde göz ardı edilebilen, anlaşıır ve sadeir dil kullanma konusunda son derece özenli davranıyor. Sık sık yer verdiği vaka örnekleriyle, ağrıyla başa çıkmada etkili yöntemleri gösteriyor. Ayrıca kitabın sonuna eklenen kontrol listesi, hissettiğimiz baş ağrısının türünü anlamamıza yardımcı oluyor.
Baş ağrısı mı migren mi?
Baş ağrısı ve migren kimlerde görülür?
Strese bağlı baş ağrıları nasıl ortaya çıkar?
Hangi ağrı ne şekilde hissedilir?
Baş ağrısı ve migrene ne sebep olur?
Auralı ve aurasız migren ne demektir?
Baş ağrılarının kısa ve uzun vadeli etkileri nelerdir?
Ağrıyı önlemeye yönelik tedbirler var mıdır?
Baş ağrısı üzerinde etkili bitkiler nelerdir?
Baş ağrılarında hangi tıbbı ve psikolojik tedavi yöntemleri uygulanır?
